2008年07月09日 (水) | 編集 |
頭の隅にあった悲しい予感―。
巨人時代からの古傷、左ひざが腫れと痛みで、悲鳴を上げた。
昨年１１月、夏場以降に悩まされた右ひざから、
はく離した軟骨を除去する手術を受けた。
ここまで首位打者争いに絡み、その影響をはた目に
感じさせなかった。
早出のウオームアップや、月の半分は日本から専門家を
招く個人トレーニング。
『何かを怠ったとは思っていない』―。
できる範囲で準備を続けた自負はある。
しかし、完治に至っていないことも分かっていた。
最大で直径２�堕�度もある軟骨の破片を取り除いた右ひざ。
日常生活でも負荷のかかる関節。
違和感は半年たってもなかなか消えない。
『未だに、階段を下りるのは怖いよ』―。
そう漏らしたのは、５月末のこと。
無意識のうちに、その右ひざをかばうのも無理はない。
そうすることで古傷の左ひざに負担が積み重なる下地は
十分にあった。
代償だ。
１８日、晴れた左ひざの関節から水を抜いた。
アイシングは不可欠。
試合前でさえ、ママさんバレーで使うひざ用サポーターの何倍もある
氷枕を付けた。
それでも、
『DH（指名打者）なら、出ようと思えば出られる』と言ってきた。
痛みをこらえ走った試合もあった。
チームも治療に専念させる日を設け、ギリギリまで復活を模索した。
オフのトレード候補や開幕８番を乗り越え、
中軸に戻った意地。
今や打率３割２分を越える左打者への期待。
１０日間、両者の思いが交錯した果てに、
２７日の故障者リスト（DL）入りが訪れた。
３４歳を迎えて、寂しげに苦笑したことがある。
『最近、小さなケガが増えてきた。
あれ、ここ痛くないなあとか。
たぶん、それが年齢的なものなんだろうね』―。
一昨年は左手首を骨折、昨年は右ひざの他に、左太もも裏を痛めた。
３年連続のDLは年齢から来るひずみと無縁ではないだろう。
２００６年５月まで、日米通算で１７６８試合に連続出場し、
頑丈だった背番号５５にも転機が訪れている。
まずは、ひざ痛からの回復に専念する。
古傷だから、手術を伴う根本的な治療がなければ、
小康状態での復帰になるかもしれない。
変調が顕著となり始めた自分と向き合う戦いも
待っている。
巨人時代からの古傷、左ひざが腫れと痛みで、悲鳴を上げた。
昨年１１月、夏場以降に悩まされた右ひざから、
はく離した軟骨を除去する手術を受けた。
ここまで首位打者争いに絡み、その影響をはた目に
感じさせなかった。
早出のウオームアップや、月の半分は日本から専門家を
招く個人トレーニング。
『何かを怠ったとは思っていない』―。
できる範囲で準備を続けた自負はある。
しかし、完治に至っていないことも分かっていた。
最大で直径２�堕�度もある軟骨の破片を取り除いた右ひざ。
日常生活でも負荷のかかる関節。
違和感は半年たってもなかなか消えない。
『未だに、階段を下りるのは怖いよ』―。
そう漏らしたのは、５月末のこと。
無意識のうちに、その右ひざをかばうのも無理はない。
そうすることで古傷の左ひざに負担が積み重なる下地は
十分にあった。
代償だ。
１８日、晴れた左ひざの関節から水を抜いた。
アイシングは不可欠。
試合前でさえ、ママさんバレーで使うひざ用サポーターの何倍もある
氷枕を付けた。
それでも、
『DH（指名打者）なら、出ようと思えば出られる』と言ってきた。
痛みをこらえ走った試合もあった。
チームも治療に専念させる日を設け、ギリギリまで復活を模索した。
オフのトレード候補や開幕８番を乗り越え、
中軸に戻った意地。
今や打率３割２分を越える左打者への期待。
１０日間、両者の思いが交錯した果てに、
２７日の故障者リスト（DL）入りが訪れた。
３４歳を迎えて、寂しげに苦笑したことがある。
『最近、小さなケガが増えてきた。
あれ、ここ痛くないなあとか。
たぶん、それが年齢的なものなんだろうね』―。
一昨年は左手首を骨折、昨年は右ひざの他に、左太もも裏を痛めた。
３年連続のDLは年齢から来るひずみと無縁ではないだろう。
２００６年５月まで、日米通算で１７６８試合に連続出場し、
頑丈だった背番号５５にも転機が訪れている。
まずは、ひざ痛からの回復に専念する。
古傷だから、手術を伴う根本的な治療がなければ、
小康状態での復帰になるかもしれない。
変調が顕著となり始めた自分と向き合う戦いも
待っている。
2008年06月17日 (火) | 編集 |
苦しい。辛い。起き上がれない。
深夜のホテルで顔をゆがめている。
２安打１打点と活躍した１５日の前夜もそうだった。
就寝前のトレーニング。
今はPNFの専門家が日本から来ている。
PNFは神経を刺激して伝達機能を高めることで、
筋肉の働きを増加させるトレーニング。
柔軟性や俊敏性の向上に効果があるとされる。
例えば、腹筋を使って起き上がろうとする際、
トレーナーが後ろから抑えて負荷をかける。
何度かやったら、逆の動きも抑えられる。
『行こうとする動きを、行かせてもらえない。
これって本当にキツイ』―。
何より神経を鍛えるから、『頭も疲れる』―。
苦悶すること約１時間。PNFは毎月１週間程度、続く。
これとは別に、筋力トレのトレーナーも毎月１週間程度、
日本から来る。
腹筋だけでも６種類という細かいメニューで、
マッサージを入れれば、毎日２〜３時間を費やす。
更に整体師が月に２日ほど。
神経系、筋トレ、整体と、月の半分は専門家と一緒に、
体力強化、体調維持を図る。
１６２試合あるメジャーの日程はタイトだ。
例えば、ここ５カードを切り取ってみる。
ヤンキースは１１連戦目の９日、デーゲームを終えるとすぐ、
時差３時間のサンフランシスコへ６時間超かけて移動し、
１０日から３連戦。
１２日のナイター後には、時差２時間のヒューストンへ向かい、
翌１３日の午前６時半に到着。
その日から３連戦だ。
毎月２週間の集中トレは、こうした合間に行う。
『技術は悪くないのに体調が悪いから、
バッティングがおかしく感じる』―。
そんな現象もうなずける過酷な日程に、
自己管理は大事な要素だからだ。
特に昨年右ひざを痛めたときは、患部周辺のトレーニングが
できなかった。
『打撃に直接影響しなくても、体が弱くなると、
投球に対してもろさが出る』―。
打率２割を切った昨年９月は、打席で下半身が粘れなかった
のだろう。
睡眠も大事。
自宅と同じ枕を遠征に持っていく。
１個数万円の高級品は、
『何とも言えない弾力性が気持ちいい』―。
ハードな１日の終わりは、安眠枕でおやすみなさい。
読売新聞 『松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
深夜のホテルで顔をゆがめている。
２安打１打点と活躍した１５日の前夜もそうだった。
就寝前のトレーニング。
今はPNFの専門家が日本から来ている。
PNFは神経を刺激して伝達機能を高めることで、
筋肉の働きを増加させるトレーニング。
柔軟性や俊敏性の向上に効果があるとされる。
例えば、腹筋を使って起き上がろうとする際、
トレーナーが後ろから抑えて負荷をかける。
何度かやったら、逆の動きも抑えられる。
『行こうとする動きを、行かせてもらえない。
これって本当にキツイ』―。
何より神経を鍛えるから、『頭も疲れる』―。
苦悶すること約１時間。PNFは毎月１週間程度、続く。
これとは別に、筋力トレのトレーナーも毎月１週間程度、
日本から来る。
腹筋だけでも６種類という細かいメニューで、
マッサージを入れれば、毎日２〜３時間を費やす。
更に整体師が月に２日ほど。
神経系、筋トレ、整体と、月の半分は専門家と一緒に、
体力強化、体調維持を図る。
１６２試合あるメジャーの日程はタイトだ。
例えば、ここ５カードを切り取ってみる。
ヤンキースは１１連戦目の９日、デーゲームを終えるとすぐ、
時差３時間のサンフランシスコへ６時間超かけて移動し、
１０日から３連戦。
１２日のナイター後には、時差２時間のヒューストンへ向かい、
翌１３日の午前６時半に到着。
その日から３連戦だ。
毎月２週間の集中トレは、こうした合間に行う。
『技術は悪くないのに体調が悪いから、
バッティングがおかしく感じる』―。
そんな現象もうなずける過酷な日程に、
自己管理は大事な要素だからだ。
特に昨年右ひざを痛めたときは、患部周辺のトレーニングが
できなかった。
『打撃に直接影響しなくても、体が弱くなると、
投球に対してもろさが出る』―。
打率２割を切った昨年９月は、打席で下半身が粘れなかった
のだろう。
睡眠も大事。
自宅と同じ枕を遠征に持っていく。
１個数万円の高級品は、
『何とも言えない弾力性が気持ちいい』―。
ハードな１日の終わりは、安眠枕でおやすみなさい。
読売新聞 『松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
2008年06月03日 (火) | 編集 |
ヒットは出るが、一発が出ない。
５月は３割５分の高打率ながら、１８日を最後に
２本塁打のみ。
現在、リーグ打率首位（３割３分）の背番号５５は、
満足感を覚えるのか。
答えはシンプルな言葉に隠されている。
『いかに自分のバッティングをするかが大事』―。
ツーシーム、シンカー系は外に逃げ、沈む。
不得手とした球種を実にうまく、逆方向へ打ち返している。
例えばマリナーズの先発右腕、シルバはシンカーを多投する。
４日は３回に、左翼線へ同点適時二塁打を放ち、
２４日は２回、左中間二塁打で先制機を広げた。
５月の３５安打中、１２安打が左方向。
逆方向へ、さらなる飛距離を求めれば、トータルの本塁打数は
増えるはず。
だがこれは、今の打撃スタイルにそぐわない。
本来、なるべくボールを呼び込んで、
上から強くたたくスイングイメージだ。
しかし、外へ沈むボールを無理して上げようとすると、
ボールを迎えるようなアッパースイングになりがち。
これは本意ではない。
『今度は引っ張る打球のイメージが変わっちゃう。
内に入って来たボールに詰まることが多くなる』―。
つまりアッパースイングが、今のスイングよりも
遠回りの軌道を描く分、ボールを捕らえるまでに遅れが生じる。
またアッパーは、ボールの上っ面をたたいたゴロを打つリスクも
高くなる。
『ボールに合わせ、一瞬にしてスイング軌道は変えられない。
いろいろやってみたけどね』―。
適応と進化のため、試行錯誤と苦悩を重ねた６年目の言葉は重い。
そうしてたどり着いた、精度の高さと長打のバランスだろう。
上からたたくイメージを保ちながら、外へ沈むボールに対応する。
内寄りに来れば右方向へさらに強い打球を飛ばす。
本塁打はそこで稼ぐ。
狙いはしない。だが、
『芯に当て、角度がつけば、
いい時は勝手にフェンスを越えていく』―。
本塁打はより良い打撃の体現だ。
だから、結果としてのオーバーフェンスは常に意識の片隅にある。
『良かったり悪かったり』―。
打率トップの彼は言う。
『自分のバッティング』の中で、好打に納得する一方、
強く引っ張るべきボールを打ち損じた不満も漂う。
追求心なくして不満は生じない。
読売新聞 『松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
５月は３割５分の高打率ながら、１８日を最後に
２本塁打のみ。
現在、リーグ打率首位（３割３分）の背番号５５は、
満足感を覚えるのか。
答えはシンプルな言葉に隠されている。
『いかに自分のバッティングをするかが大事』―。
ツーシーム、シンカー系は外に逃げ、沈む。
不得手とした球種を実にうまく、逆方向へ打ち返している。
例えばマリナーズの先発右腕、シルバはシンカーを多投する。
４日は３回に、左翼線へ同点適時二塁打を放ち、
２４日は２回、左中間二塁打で先制機を広げた。
５月の３５安打中、１２安打が左方向。
逆方向へ、さらなる飛距離を求めれば、トータルの本塁打数は
増えるはず。
だがこれは、今の打撃スタイルにそぐわない。
本来、なるべくボールを呼び込んで、
上から強くたたくスイングイメージだ。
しかし、外へ沈むボールを無理して上げようとすると、
ボールを迎えるようなアッパースイングになりがち。
これは本意ではない。
『今度は引っ張る打球のイメージが変わっちゃう。
内に入って来たボールに詰まることが多くなる』―。
つまりアッパースイングが、今のスイングよりも
遠回りの軌道を描く分、ボールを捕らえるまでに遅れが生じる。
またアッパーは、ボールの上っ面をたたいたゴロを打つリスクも
高くなる。
『ボールに合わせ、一瞬にしてスイング軌道は変えられない。
いろいろやってみたけどね』―。
適応と進化のため、試行錯誤と苦悩を重ねた６年目の言葉は重い。
そうしてたどり着いた、精度の高さと長打のバランスだろう。
上からたたくイメージを保ちながら、外へ沈むボールに対応する。
内寄りに来れば右方向へさらに強い打球を飛ばす。
本塁打はそこで稼ぐ。
狙いはしない。だが、
『芯に当て、角度がつけば、
いい時は勝手にフェンスを越えていく』―。
本塁打はより良い打撃の体現だ。
だから、結果としてのオーバーフェンスは常に意識の片隅にある。
『良かったり悪かったり』―。
打率トップの彼は言う。
『自分のバッティング』の中で、好打に納得する一方、
強く引っ張るべきボールを打ち損じた不満も漂う。
追求心なくして不満は生じない。
読売新聞 『松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
2008年05月20日 (火) | 編集 |
ボールを見極める“間”は、『バッティングの命』。
時に、はかないものだ。
つかんだと思えば、すうっと消えている。
『打撃のリズムを「イチ、ニィ〜の、サン」だとしたら、
「イチ、ニィ〜」が勝負。
トップに入るまでの、打ちに行く時の“間”が大切なわけ』―。
技術の根っこだ。
重心を軸足となる左足の内側に残したまま、ボールを待ち、
打ちに行く。
テークバックと右足のステップがうまく調和することで、
バランスは保たれる。
これがピタリとはまっている時、瞬間を逃さない。
０コンマ何秒でやって来るボール。
それを長く見ている感覚を手にする。
そんな時は、
『打席の中で余裕がある。
どんなボールも打てそうな気がする』―。
球界屈指の左腕サンタナ（メッツ）は、格好の物差しだ。
昨年７月４日、二回に右翼席へ放った同点ソロは、
『技術の裏付け』。
月間１３本塁打でMVPを取る７月は、そうして始まった。
今月１７日はボール球にも手を出し、完敗の３打数無安打。
１７試合連続安打があった今季も、
間を手にしかけたが、長続きしなかった。
イメージと感覚を重ね合わせ続けるのは難しい。
自分の打撃理論では、ステップの幅とトップの位置は
絶対的なものがある。
それでも、構え方に始まり、ステップの仕方やテークバックの
取り方、そのタイミングなど、組み合わせは限りない。
疲労や、昨季であれば、ひざの痛みといった要素も
感覚を惑わせる。
小１の頃。
稲刈りの終わった田んぼで、初めて打球があぜ道を越えた。
初本塁打だ。
『子どもの頃は、何も考えずに打っていた。
むしろ一番いいスイングだったりして』―。
そう豪快に笑った後で真顔になる。
『打撃は、どんどん難しくなる。
（身を置く）レベルに合わせて、自分なりに求めるものが
多くなるから』―。
６月で３４歳。
体が更に強くなり、パワーが増すとは思っていない。
だからこそだ。
『技術がこれからの勝負になる。
技術を高めていくことが、
僕の野球人生で大きなポイントになる』―。
一球、一振りごとに、より良い“間”の模索は続く。
きょう、打つためだけではない。
それは成熟へ、必要な道のりでもある。
読売新聞 『松井秀喜’０８』より
小金沢智氏
時に、はかないものだ。
つかんだと思えば、すうっと消えている。
『打撃のリズムを「イチ、ニィ〜の、サン」だとしたら、
「イチ、ニィ〜」が勝負。
トップに入るまでの、打ちに行く時の“間”が大切なわけ』―。
技術の根っこだ。
重心を軸足となる左足の内側に残したまま、ボールを待ち、
打ちに行く。
テークバックと右足のステップがうまく調和することで、
バランスは保たれる。
これがピタリとはまっている時、瞬間を逃さない。
０コンマ何秒でやって来るボール。
それを長く見ている感覚を手にする。
そんな時は、
『打席の中で余裕がある。
どんなボールも打てそうな気がする』―。
球界屈指の左腕サンタナ（メッツ）は、格好の物差しだ。
昨年７月４日、二回に右翼席へ放った同点ソロは、
『技術の裏付け』。
月間１３本塁打でMVPを取る７月は、そうして始まった。
今月１７日はボール球にも手を出し、完敗の３打数無安打。
１７試合連続安打があった今季も、
間を手にしかけたが、長続きしなかった。
イメージと感覚を重ね合わせ続けるのは難しい。
自分の打撃理論では、ステップの幅とトップの位置は
絶対的なものがある。
それでも、構え方に始まり、ステップの仕方やテークバックの
取り方、そのタイミングなど、組み合わせは限りない。
疲労や、昨季であれば、ひざの痛みといった要素も
感覚を惑わせる。
小１の頃。
稲刈りの終わった田んぼで、初めて打球があぜ道を越えた。
初本塁打だ。
『子どもの頃は、何も考えずに打っていた。
むしろ一番いいスイングだったりして』―。
そう豪快に笑った後で真顔になる。
『打撃は、どんどん難しくなる。
（身を置く）レベルに合わせて、自分なりに求めるものが
多くなるから』―。
６月で３４歳。
体が更に強くなり、パワーが増すとは思っていない。
だからこそだ。
『技術がこれからの勝負になる。
技術を高めていくことが、
僕の野球人生で大きなポイントになる』―。
一球、一振りごとに、より良い“間”の模索は続く。
きょう、打つためだけではない。
それは成熟へ、必要な道のりでもある。
読売新聞 『松井秀喜’０８』より
小金沢智氏
2008年05月08日 (木) | 編集 |
打席では、静かにその時を待つ。
４月１８日、オリオールズ戦の第一打席。
右肘上部に死球を食らった。
痛みで感情の針が一瞬、跳ね上がり、胸の内は
さざ波だっていたかどうか。
答えはすぐに出る。
次の４回二死二塁、甘く入った初球を逃さずとらえた。
甘いとはいえ、シュート回転の速球は外へ少し逃げて行った。
だから、死球の直後のこの一打は価値がある。
『内角に意識があり過ぎると、強引なバッティングになって、
ゴロになっちゃう。
逃げていくボールにうまくついていけた』―。
体の開きを抑えた『完璧な打撃』は、
『上がらなかっただけ』―。
フェンス越えさえあり得た痛烈な右前打だ。
雑念は極力排し、自分が手を出すべきゾーンでジッと待ち構える。
そうして仕留める自分のスタイルが、
このヒットから始まった出場１４試合連続安打の背景にある。
起用法にも同じ構えだ。
対戦成績を加味され、レッドソックスのベケット、
インディアンスのサバシアが投げた計３戦は先発を外れ、
“休養日”となった。
相性は元来、気にしないし、エース級との対戦は『楽しみ』。
自分の調子を推し量るいい指標になる。
それでも、『僕は毎日出る準備をするだけ』―。
好状態をなるべく保ち、首脳陣の判断を待つ。
４月２８日に好打の捕手ポサダが、３０日に主砲のロドリゲスが
故障者リスト入りする一方、
早出のウォーミングアップを続け、体調維持に努めている。
右ひざはまだ万全ではない。
オフに日本で、患部に５，６回は打った注射を、
シーズン中もニューヨークで定期的に受けるつもり。
関節内の潤骨、緩衝作用を促すヒアルロン酸で、ケアを図る。
昨年９月末、ボルティモアから急きょニューヨークに戻り、
ひざにたまった水を抜いた時は、『本当に痛かった』―。
ケア用の注射は、その際とは別の医師が施すという。
『日本でも大丈夫だったし、今度も大丈夫。
手術した執刀医にやってもらうからね』―。
こればかりは、相性が気になるところ。
注射で苦悶に顔をゆがめるのは、もう避けたい。
読売新聞 『５５ 松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
４月１８日、オリオールズ戦の第一打席。
右肘上部に死球を食らった。
痛みで感情の針が一瞬、跳ね上がり、胸の内は
さざ波だっていたかどうか。
答えはすぐに出る。
次の４回二死二塁、甘く入った初球を逃さずとらえた。
甘いとはいえ、シュート回転の速球は外へ少し逃げて行った。
だから、死球の直後のこの一打は価値がある。
『内角に意識があり過ぎると、強引なバッティングになって、
ゴロになっちゃう。
逃げていくボールにうまくついていけた』―。
体の開きを抑えた『完璧な打撃』は、
『上がらなかっただけ』―。
フェンス越えさえあり得た痛烈な右前打だ。
雑念は極力排し、自分が手を出すべきゾーンでジッと待ち構える。
そうして仕留める自分のスタイルが、
このヒットから始まった出場１４試合連続安打の背景にある。
起用法にも同じ構えだ。
対戦成績を加味され、レッドソックスのベケット、
インディアンスのサバシアが投げた計３戦は先発を外れ、
“休養日”となった。
相性は元来、気にしないし、エース級との対戦は『楽しみ』。
自分の調子を推し量るいい指標になる。
それでも、『僕は毎日出る準備をするだけ』―。
好状態をなるべく保ち、首脳陣の判断を待つ。
４月２８日に好打の捕手ポサダが、３０日に主砲のロドリゲスが
故障者リスト入りする一方、
早出のウォーミングアップを続け、体調維持に努めている。
右ひざはまだ万全ではない。
オフに日本で、患部に５，６回は打った注射を、
シーズン中もニューヨークで定期的に受けるつもり。
関節内の潤骨、緩衝作用を促すヒアルロン酸で、ケアを図る。
昨年９月末、ボルティモアから急きょニューヨークに戻り、
ひざにたまった水を抜いた時は、『本当に痛かった』―。
ケア用の注射は、その際とは別の医師が施すという。
『日本でも大丈夫だったし、今度も大丈夫。
手術した執刀医にやってもらうからね』―。
こればかりは、相性が気になるところ。
注射で苦悶に顔をゆがめるのは、もう避けたい。
読売新聞 『５５ 松井秀喜 ’０８』より
小金沢智氏
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